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    容易紧张和不集中,这些静心秘诀帮到你

    2021-03-03 01:28:06 73
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    会不会因为工作时压力太大,就算下班了精神状态还不能轻易调解回来。好不容易可以睡个自然醒的觉,也有失眠和多梦的问题,这样的状态持续久了真的对日常生活的影响很不好,这时就需要一些静心安神的好物来帮到你。


    -1. 老山檀香 –



    老山檀主要产于印度的东部,选用天然野生原木,并且没有添加任何化学香精,香味温润醇正。老山檀香有着放松心情、安抚急躁、镇定紧张情绪的功效。有研究发现,老山檀香还有抑制癌细胞生长的作用。非常适合一个人在家冥想或看书时使用,点一根来安抚神经、辅助静心。


    -2.音响 –



    都说音乐是人类最重要的精神粮食之一,每天听几首自己喜欢的歌,可以释放压力和增添愉悦感。听好听的音乐,就需要配上优质的音质。小度在家的智能音响不仅外观简约优雅,像平板一样的厚度和大小,可随处摆放。有四种颜色可选择,不论什么风格的家居都可找到适合的。语音控制的优势设计,还可方便的点歌、叫外卖、购物和设立提醒功能。


    -3.茉莉花茶 –



    跟普遍的茶叶不同,唱喝的红茶绿茶主要都是有提神的作用,精神紧张时最好不要多喝。但花茶不同,多喝花茶可以有效地静心和抗压。选用优质的白毫茶芽,浓香四溢,满屋飘香。清香的茉莉花配上金花叶,泡出来的汤色是清透的黄金色,无法集中时来一杯,别提多舒畅了。


    -4.植物 -



    经科学的研究表明,多看绿色植物心情也会逐渐的变好。不仅如此,养几盆绿色植物在家,还可以点缀生活、净化空气和减少家里电器的辐射。万年青本来就寓意着吉祥如意和家庭富有,叶片含有两种不同颜色,姿态优美,观赏性强,放在客厅或书房都是不错的点缀。特别是万年青的净化空气能力比一般植物要强,去除装修甲醛和空气污染都很有效。


    这次的静心安神的秘诀就分享到这里啦,希望大家都能拥有美好的心态去面对每一天。喜欢这篇分享的请点赞和收藏,如果有任何心得欢迎在评论区写下来~

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