生活习惯排查自己是否中枪糖尿病
2019-07-19 03:11:44 302
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    首先我先引用一段数据给那些认为糖尿病还离我们很远的人。摘自14年北青网的文章:我国疾控中心所发布的数据显示,国人中糖尿病患者已经突破一亿,而最令人心惊的是,成年人中糖尿病前期患者居然已经高达50.1%。

     


    首先我先引用一段数据给那些认为糖尿病还离我们很远的


     

    换句话说,就是在18岁以上成年人当中,每两个人就有一个是II型糖尿病的候选人。如果不采取措施及时改变生活习惯,大部分糖尿病候选人在十年之内就会发展成糖尿病人。

     


    首先我先引用一段数据给那些认为糖尿病还离我们很远的


     

     

    这让我感觉非常震惊,但这就是事实。那又是什么生活习惯会导致如此庞大的糖尿病候选人呢?下面我们来看一下自己是否有中枪呢?

     


    首先我先引用一段数据给那些认为糖尿病还离我们很远的


     

     

    一常常不吃早餐,常常很晚才吃晚餐,就餐时间不规律。二经常在外边餐馆里就餐,喜欢大米饭配红烧肉、大米饭配卤肉之类的吃法。喜欢用有油的菜汤拌饭吃,喜欢吃肥肉和油炸类食物。

     


    首先我先引用一段数据给那些认为糖尿病还离我们很远的


     

     

    三喜欢收盘子,饱了也要把剩下的两口饭吃掉,经常清理家人吃剩的饭菜而撑饱了肚子。四吃东西速度很快。饭后容易觉得困倦。饿了就觉得特别难受。五喜欢喝很甜的饮料,喜欢吃蛋糕、饼干等甜食。

     


    首先我先引用一段数据给那些认为糖尿病还离我们很远的


     

    六经常边看电视,边吃零食。七压力很大,容易心烦气躁,经常通过吃东西来消除八几乎天天都饮酒过量,每天烟超过20根。九不喜欢运动,日常活动量很小。体能比较差,上楼都觉得累。很少走路,即使很近也要驾车。

     


    首先我先引用一段数据给那些认为糖尿病还离我们很远的


     

     

    十经常感冒。十一腰上有很多赘肉。四肢瘦弱而松软,肌肉很少。十二三餐吃白米饭、白馒头或白面包。主食吃得比蔬菜多,而且先吃几大口主食才吃少量菜。十三长期睡眠时间不足6小时者,或长期倒班工作者。

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